Fisioterapia

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Fisioterapia

Muitos das dores e lesões ocorrem pela falta de orientação das pessoas, entenda como você pode estar prejudicando seu corpo e como agir para prevenir e praticar com segurança seu futebol, vôlei, corrida ou qualquer esporte no fim de semana.

Durante exercícios intensos, jogos ou corridas, um atleta pode ter rigidez nos músculos e cãimbras. Se for muito forte, uma câimbra muscular pode tirar o atleta da competição. Qual a causa das cãibras? Existe algum meio de previni-lás? Saiba tudo sobre elas e esteja preparado caso ela apareça.

Antes de sair praticando suas atividades físicas é importante prestar atenção em alguns detalhes importantes como o aquecimento e os alongamentos para prevenir dores e lesões durante e/ou após a atividade física e ganhar flexibilidade.

Muito utilizado por atletas de alto rendimento em competições como Olimpíadas, NBA e Copa do Mundo  a kinesiotaping se tornou uma ferramenta importante para os fisioterapeutas, médicos e educadores físicos. Agora ela começou a ganhar popularidade entre os atletas amadores e pacientes. Saiba como funcionam essas “fitas” coloridas em seu corpo.

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